あおこ
はじめまして！あおこです
ちびすけ
末っ子のちびすけです
小学生ふたり、未就学児ひとりのアラフォーママです。
30代は3人出産して子育てがはじまり、こどもたちのおかげで新たなコミュニティで
充実した日々を過ごすものの、
産後のあおこ
・ホルモンバランスに振り回される
・心が不安定
・身体が疲れやすい
これに悩まされ、翻弄され、自分にもこどもたちにもよくない影響がちらほらでできてしまい、
あおこ
自己嫌悪…
40代は、その負のループから脱却したい。
ホルモンバランスに惑わされず、笑顔あふれる元気な毎日を過ごすため、自分の身体とこころに向き合おうと決意しました！
ホルモンバランスを整えると言っても、薬やサプリを飲んだり、運動したりヨガしたり、映画やドラマを見てドキドキわくわくしたり、ライブではじけたり、大切な人と幸せな時間を過ごしたり、それはひとそれぞれ、何百通りのアプローチの仕方があると思います。
このブログでは、主に30代から40代の頑張る女性に向けて、ホルモンバランスに惑わされず、笑顔あふれる元気な毎日を送ることに着目した、あおこのゆるっとした日常をお届けします。
また現在は短時間の仕事をしながら、小学生の習い事などに追われ、家事や育児もなかなかうまくこなせない日々を送っています。
忙しい中でも、成長期の子どもやアラフォーママの元気な身体をつくるごはんなどもご紹介します。ぜひご覧ください。
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