この記事では、セロトニンサプリのセシボンについて書いています。
口コミ、評判はどうかな？
副作用はない？
使用感は？
など気になっている方に向けて記しています。
セロトニンについてはこちらの記事をご覧ください。
Contents
セシボンのサプリ、口コミや評判はどう？
ネットの評判や口コミの良いもの悪いもの、それぞれまとめてみました！
セシボンのサプリ、悪い口コミ！
全然まったく効果なし
気持ちになんの変化もなし
服用して4.5日目に胃の不快感と頭痛がして合わなかった
不眠に悩んで購入したけど改善しなかった。わたしには合わなかったんだと思います。
神経が高ぶって眠れないときにはよいけど、逆に眠気が襲ってくる…
値段が高い！！
セシボンのサプリ、よい口コミ！
一度気が沈むと、何もできなくなってしまうのですが、これを飲むと気持ちが晴れていろいろ行動できるようになります。
生理前の感情的になるのも少なくなりました。
便通がよくなった！
生理前の異常な食欲も抑えられている
睡眠
夜の眠りが深くなったのでしばらく続けたい
産後のホルモンバランスの崩れによる不眠はだいぶ改善されました！
血流がよくなってポカポカする感じで、風邪っぽい頭痛がなくなりびっくりしました。主人も夜飲んだら、すごく眠くなったと言って、朝少しからだがラクになったようです。
最近眠りが不安定だったので試してみたところ、スッと眠れるようになりました。
便秘問題も解消し、毎朝出るようになりました。
セシボンのサプリの口コミをまとめてみます！
セロトニンサプリ、セシボンの口コミをざっくりまとめると、
不眠の改善
眠りが深くなった
便通がよくなった
PMSの症状が緩和
・暴食が減った
・イライラが減った
気持ちが晴れる
値段が高い！
頭痛がしだした
吐き気がしだした
不眠に効果なし
気分も変化なし
という感じです。真っ二つに意見が割れてしまっています。
わたしの使用感もまとめてみました。
セシボンのサプリを飲んだわたしの口コミ！
産後の体調不良をどうにかしたくて試しに買ってみたセロトニンサプリ、セシボン。
わたしの身体には合ったようです。
産後の不調で悩んだのは、
眠りの浅さ、寝つきの悪さ
生理前の情緒不安定
身体の緊張感
それぞれの変化はこちら
産後の不眠、寝つきの悪さ
2人目を出産するまでは、地震があっても起きないほどの眠りの深さと、どこでもすぐ眠れる寝つきのよさを兼ね備えていたわたしですが、
まさか夜中に一度目が覚めたら朝まで眠れなくなるなんて思いもしませんでした。
耳栓がないと眠れない日が何か月も続き、それでも寝不足気味で精神的にイライラ。身体もしんどく、藁をもすがる思いで、副作用も考えずにネットで購入。
飲み始めて数日は、大きな変化は感じず、少し気持ちが晴れたかな？というくらいで、飲んだ安心感からの効果だったのかもしれません。
しかし、1週間過ぎると、だんだん夜中に目が覚める回数が少しづず減っていき、寝つきもよくなってきたのです！
この時は本当にうれしい気持ちでいっぱいでした。
生理前の情緒不安定
PMSはもともと少し悪く感じることもありましたが、二人目の産後は眠りも浅く、休む暇もなかったこともあり、とんでもない情緒不安におちいってました。
ホルモンバランスは完全に乱れていました。
この症状も、セシボンを飲み始めてすぐには効果を感じませんでしたが、わたしの場合は不眠が改善され始めてから、少しづつ気持ちが安定しました。
また、生理前の過食も少し落ち着きました。
身体の緊張感
不眠と疲れで、常に身体が緊張していたせいか、どんなに食生活に気を付けても便通がすっきりしない日が続いていました。
そして、生理前でもないのに涙もろくなったり、冷えが悪化したり、ひとと話すのもおっくうになっていました。
しかし、これもすぐには改善はみられませんでしたが、不眠の改善が見え、生理前の情緒も落ち着いてきたころには、便通もスムーズになり、便秘に悩まされることもほとんどなくなりました。
セシボンのサプリの特徴！
セシボンは、ラフマ葉のエキスからできたセロトニンを調整してくれるサプリ。
このラフマ葉というものがすごいんです！
ラフマ葉のエキスとは？
ラフマ葉は、中央アジアなどに自生する野生植物で、中国では1,000年余り前から、「眠りの正常化」「心の安定に役立つ」お茶として使われているハーブです。
安全性は高く、使用された歴史も長く、生活上必要な生薬として中国では重宝されているとのこと。
ラフマ葉エキスは、脳内のセロトニンを造り出し、セロトニン神経の浸透をよくしてくれることから不安感を改善し、心を落ち着け、集中力を高めてくれます。
GABA、イチョウはエキス
GABAやイチョウ葉エキスも入っています。
GABAはストレスをやわらげ、脳の興奮を鎮める作用があるので、安眠などに効果が期待できます。
イチョウ葉エキスは、アメリカでは記憶力を向上させるための健康食品として愛用されていますが、そのほかの主な効能はこちら。
・更年期障害の改善
・精神の安定
・冷え性の改善
・抗酸化作用
副作用はあるの？
調べてみたところ、アンチストレスハーブで知られるセントジョーンズワーズのような薬との相互作用はないそうです。
使用されている歴史も長いラフマ葉のなので、比較的健康な方なら心配ないかもしれませんが、口コミで頭痛などの症状が出た方は何人もいますので、
持病がある方や、病院に行くべき症状と疑いのある方は、控えておくか、病院で確認してもらったほうがよいと思います。
また、GABAは血圧を下げる可能性かあるので、降圧剤を併用すると効果が増強され、血圧が下がりすぎるおそれがあるという記事を目にしました。
セシボン自体には、特に注意喚起されていませんでしたが、降圧剤を飲まれているかたはやめておいた方がよいと思います。
セシボンのサプリはこんな方におすすめ！
こんな症状が気になるけど、病院に行くほどではない方におすすめです。
イライラ
心身の疲れを感じるとき
睡眠の乱れ
ホルモンバランスの乱れ
PMS悪化
セロトニンが不足する最大の原因はストレスです。
そして、セロトニンが不足することにより、冷えや血行不良を引き起こし、さまざまな不調がからだの中をめぐり、ストレスが悪化します。
サプリを飲まなくてもセロトニンを増やせる方法をまとめていますので、こちらもよかったら見てください。
セロトニンとは何か！？日常生活で簡単に増やせる幸せホルモンを徹底解剖！
ストレスからのセロトニン不足による不調に当てはまる方は、ぜひ一度セロトニンを増やすことを試してみてくださいね！
笑顔あふれる毎日を過ごせますように。
＼購入したい方はまず一番少ない30粒のものからどうぞ／
